Fiches de relaxations dynamiques ILLUSTRÉES – BEIGE

30,00

Couleur : Beige

Pack NUMÉRIQUE de fiches explicatives des 27 relaxations dynamiques des degrés 1 à 4, idéales pour réviser (sophrologues en formation) ou pour transmettre à vos sophronisés (sophrologues installés).

Ces fiches sont composées d’une brève explication écrite et d’illustrations. Les positions de départ sont décrites sur 1 fiche et également indiquées pour chaque exercice sous forme de pictos aisément identifiables (debout, assis, yeux fermés ou ouverts).

Ces fiches simples et professionnelles peuvent être envoyées par mail ou imprimées.

Le lot se compose de 31 fiches numériques au format JPEG :
• 1 fiche avec les positions de base
• 1 fiche pour chaque RD
• 2 fiches pour chaque Vivance
et un fichier PDF regroupant toutes les fiches pour une impression rapide de l’ensemble !

LISTE DES EXERCICES :
Chauffage corporel
Doigts en griffe
Éventails
Exercice de la tête
Exercice de tout le corps
Exercice des bras
Exercice des jambes
Exercice des mains
Exercice du cou
Exercice respiratoire n°1
Exercice respiratoire n°2
Hémicorps
Karaté
Marche virtuelle
Moulinets
Nauli
Objet de concentration
Polichinelle
Pompage des épaules
Prana
Rotations axiales
Sophro contemplation du schéma corporel
Soufflet thoracique
Tra-tac
Vivance des 5 sens
Vivance de la liberté
Vivance des valeurs

Informations complémentaires

⚠️ Les fiches Sophro disponibles sur ce site ne se substituent pas à un accompagnement avec un sophrologue certifié et doivent être adaptées à chaque personne.

⚠️ ⚠️ DROITS
Les fiches, carnets et illustrations sont soumis au droit d’auteur et ne peuvent être donnés ou revendus à des tiers, ni diffusés publiquement ou utilisés à des fins commerciales.

⚠️ ⚠️ ⚠️ FICHIERS DÉLIVRÉS
Les fiches et carnets sont fournis au FORMAT NUMÉRIQUE, l’impression se fera par vos soins

Lorsque vous téléchargerez les fichiers, il s’agira de fichier .Zip, des fichiers compressés afin de permettre un envoi plus rapide et moins lourd des documents. Pour les décompresser, les dézipper :
Cliquez avec le bouton droit sur le dossier, sélectionnez Extraire tout, puis suivez les instructions.

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